Сите трикови за добар лет, но и за добар сон во авион

Основачката на „Фејсџим“ (FaceGym), Инге Терон, го стартуваше својот бренд за убавина на една позиција во лондонската стоковна куќа „Селфриџис“ (Selfridges) во 2014 година. Минатата година таа го отвори своето прво студио во Сиднеј, откако се прошири во Франција, Лос Анџелес, Њујорк и низ Велика Британија.

Производите за нега на кожата, алатките и методите на оваа компанија ги користат познати личности, како Никол Кидман на пример за да се подготват за црвениот тепих на „оскарите“. Том Холанд, актерот од филмот „Спајдермен“, објави видео во кое го користи електростимулацискиот уред „фејсџим про“ од 575 фунти додека ја промовираше својата серија „Преполнета соба“ (The Crowded Room) на „Епл ТВ +“ (Apple TV+) минатото лето.

Терон, која по потекло е од Јужна Африка и сега живее во Лондон со сопругот и двете ќерки, поминува речиси 100.000 милји годишно патувајќи со авион на долги релации, и тоа до Азија, Блискиот Исток и до САД, каде што дизајнира велнес-простори во Јапонија, Катар и во Мајами; но таа исто така секоја недела патува во Милано, каде што всушност се среќава со многу дизајнери на производи и материјали за нејзините спа-центри.

За летање ја избира авиокомпанијата „Емирати“ (Emirates). „Услугата е беспрекорна“, вели таа, укажувајќи на пространите првокласни апартмани и луксузните салони. Претходно најчесто летала со „Бритиш ервејс“, но забележала дека услугата на британската авиокомпанија е влошена во последните неколку години.

Ги издвојуваме нејзините совети за патување.

Ако седите покрај прозорецот, не заборавајте на крем со фактор.

Мојот најголем совет за кожата додека сте во авион е дека мора да носите крем за сончање, особено ако седите до прозорец. Не е тешко да се сетите да нанесете заштитен фактор во текот на летот затоа што апсолутно морате, бидејќи прозорците на авионите не ве заштитуваат од сончева светлина. Така, доколку не сте заштитени, може да добиете оштетување на кожата од сонцето за време на летот.

Трикот за спиење во авион е избор на вистинските производи.

Сакам малку да пијам алкохол во авион, иако знам дека не се препорачува, но најдов начин да ги ограничам моите лоши навики, па затоа тоа го правам со „З биотикс“ (ZBiotics), пробиотик што го земам пред да пијам, а кој наводно го сузбива мамурлакот. Исто така патувам и со сопствената маска за лице од брендот „З лаб“ (Z Lab) и со чепчиња за уши „калмор“ (Calmor) за целосен мир и тишина, бидејќи јас сум една од оние луѓе на кои им се потребни целосна темнина и тишина за да спијат.

Неодамна го користев смирувачкиот уред наречен „сензејт“ (Sensate) за да ми помогне да заспијам. Тој емитува мали звучни бранови и вибрира на начин што го смирува вашиот нервен систем. Земам и еден милиграм мелатонин во форма на чоколадо од брендот „Гуд деј“ (Good Day) и тоа ми е задоволство. Тие се моето тајно оружје; сега за да заспијам ми требаат само 10 минути по полетувањето на авионот.

А за борба против џетлeг, следете ги советите на невробиолог.

Кога сум во авион, јадам и спијам како да сум веќе на мојата дестинација. Но сметам дека утринските рутини се исто толку важни кога се приспособувам на нова временска зона. Првата работа што ја правам кога се будам наутро е да го отворам капакот на прозорецот од авионот и да гледам во природната светлина.

Јас сум обожавателка на Ендрју Хуберман, па ги следам неговите невробиолошки протоколи. Тој вели дека начинот на кој се будиш наутро е начинот на кој ќе одиш да спиеш ноќта. Значи, ако се разбудите доцна, да речеме во 10 или 11 часот, и ја видите сончевата светлина за првпат, тоа ќе има огромно влијание врз тоа кога сакате да заспиете. Така, изложеноста на светлина како прва работа наутро поставува темел за навистина квалитетен сон во текот на ноќта и ви помага да останете будни во текот на денот.

Ако го испраќате вашиот багаж наместо да го чекирате на аеродром, внимавајте што пакувате.

Минатото лето испратив багаж предвреме во Хемптон преку „Федекс“ (FedEx) од Европа, бидејќи сакам да патувам само со еден куфер, но не сакам да бидам ограничена во тоа што можам да го земам. Но, поради сите витамини и работи што ги пробувам сега, мојот куфер заглави на царина две недели. Така, кога стигнав во Њујорк, морав да позајмувам фустани од пријатели и да купувам нови работи.

Испраќањето на вашиот багаж до вашата дестинација однапред звучи паметно, но погрижете се тоа да е само облеката што ја пакувате. Не пакувајте нови пептидни таблети или инјекции, особено ако одите во Америка.

Најдобар хотел во светот е „Клериџ“ (Claridge's) во Лондон.

Не само затоа што работев во спа-центарот таму туку секогаш кога престојував во „Клериџ“ (Claridge's) бев импресионирана од нивото на грижа и услуга, кои тие ги усовршија во текот на 200 години, колку што постојат. Бев таму за Божиќ. Детските соби беа украсени со дискосветилки и организираа лов на богатство во собите со скриени чоколади.

Bloomberg Mercury

Начинот на кој тие го креираат и персонализираат искуството на гостите е неверојатен: тие всушност ќе поминат низ вашиот Инстаграм, ќе видат што прават вашите деца, ќе видат кои фудбалски тимови им се допаѓаат, а потоа ќе ве чека дрес од тој тим во вашата соба. Токму тоа ниво на внимание на деталите го прави овој хотел толку посебен.

Трик за ноќни светла што го нарушуваат сонот.

Пред да ги набавам очилата за спиење, црвените светла во хотелските соби беа таков проблем што морав да патувам со бебешки фластери. Потрошив 3.000 долари за една ноќ во соба и трчав со фластери, лепејќи ги на работи за да ги блокирам светлата од телевизорот и другите уреди.

Понекогаш хотелите мислат дека се многу паметни со тоа што ви нудат ајпад (iPad), но начинот на кој светат може да биде проблем кога се обидувате да спиете. Бев во хотелот „Еквинокс“ (Equinox) во Њујорк, кој треба да биде хотел за долговечност, нивниот нов систем треба да ви го олесни животот - со едно допирање на ајпадот добивате сè што сакате, но тој емитира светлина ноќе. Значи, имате ролетни што целосно ја блокираат светлината, но светлината што доаѓа однатре станува проблем.

На вашето следно патување во Италија, одете во Умбрија наместо во Тоскана.

Луѓето ја нарекуваат Умбрија сиромашниот братучед на Тоскана, но е несразмерно надвор од радарот за многу патници. Има неверојатни мали села што произведуваат прекрасни рачно изработени производи, како керамички садови и кожени производи, кои снабдуваат големи брендови како Дона Каран, а да не ја спомнуваме продавницата „Брунело Кучинели“ (Brunello Cucinelli) во Соломе. Има прекрасни велосипедски и патеки за пешачење, а ако сакате месни тестенини со вкусно полнокрвно црвено „сагрантино“, нема подобро место од Монтефалко.

Задолжително одете на почетокот на летото кога секое село има своја посебна сагра, локален фестивал на храна. И, додека сте таму, не заборавајте да го истражите средновековното село Тоди.

За семејно патување, ништо не може да замени добар детски клуб.

Сакам хотел што нуди навистина добро дизајнирана детска забавна програма. Тоа е мојата моментална желба при резервација. Би потрошила цело богатство доколку моите деца се среќни, па затоа сум изненадена што многу хотели не вложуваат повеќе енергија во детските клубови. Брендот „Фор сизнс“ (Four Seasons) го прави тоа доста добро, како и „Џумеирах“ (Jumeirah) на Блискиот Исток.

„Џумеирах Мина А Салам“ (Jumeirah Mina A'Salam) во Дубаи го доведе тоа до совршенство. Имаат повеќе детски клубови и целосен распоред на програми со работи како проекции на филмови на отворено, спортови на вода и привремени тетоважи со кана. Семејството е на прво место на Блискиот Исток, поради што Дубаи се најде на нашата празнична листа, бидејќи моите деца мислат дека тоа е најдоброто место на светот. Тие мислат дека е подобро дури и од Дизниленд.